«Ти  знаєш,  що  ти—ЛЮДИНА!»

Правила      дл я     учнiв

         1. Будь свідомим громадянином України, пишайся, що ти українець, дорожи        честю свого народу, школи, колективу.

1.      Поважай і люби свій народ, свою землю, мову, історію і культуру і звичаї інших народів.

2.      Дбай про честь національної символіки. Знай Гімн України і достойно його виконуй.

3.      Шануй пам'ять своїх предків і тих, хто загинув у боротьбі за волю України. Люби своїх батьків, братів і сестер, поважай старших, будь другом для менших.

4.      Виховуй себе грамотним, сильним, культурним, ввічливим.

5.      Свято виконуй свій щоденний обов'язок: оволодівай зна­ннями, не пропускай уроки не спізнюйся на заняття, знай і виконуй статут школи.

6.      Дотримуйся культури зовнішнього вигляду, охайним і чистим приходь у школу. Дотримуйся режиму дня.

7.      Піклуйся про здоров'я і безпеку свого життя і життя товари­шів. Знай і дотримуйся правил безпеки на уроках, на вулиці, правил поведінки на воді, правил протипожежної безпеки.

8.      Бережливо стався до шкільного майна, люби і бережи при­роду. Проявляй повагу до вчителів, інших працівників школи, підкоряйся вказівкам та розпорядженням директора школи, педа­гогічної ради, учителів а також постановам органів класного та шкільного самоврядування.

ЗАПОВІДІ  ШКОЛЯРАМ

1.      Будьте вірні Україні та її народові.

2.      Наполегливо оволодівайте знаннями.

3. Збагачуйтеся духовними надбаннями світової культури. 

4.      Будьте сумлінні, не робіть нічого проти своєї совісті.

5.      Живіть у злагоді зі своїми близькими та друзями.

6.      Втішайте сумуючих.

7.      З того, що сталося, робіть висновки на майбутнє.

8.      Допомагайте старшим і немічним, меншим від себе, не слухайте злих наклепів.

9.      Не будьте фальшивими і злими.

10.Говоріть тільки правду.

11.Ніколи не беріть нічого без дозволу.

12.Будьте слухняні, цим ви покажете свою любов до рідних і близьких.

Поради учням  

  1.  Мозок найкраще працює з 10 до 12 години тож, не гайте  часу на щось інше, а уважно слухайте вчителів на уроках.

2.  Шлунок найкраще працює о 13-й годині, тож не забудьте в цей час підкріпитися.

3.  Руки найкраще працюють з 15 до 16-ї години, тож робіть у цей час якісь саморобки,майструйте, допомагайте по господарству.

  4. Уроки найкраще робити з 16 до 18-ї години: 

·             в цей час найкраще працюють ваші легені, живлячи мозок киснем;

·              в цей час, що б ви не робили, все у вас росте: і волосся, й нігті, і, звичайно, мозок;

·                 в цей час найкраще працюють всі ваші відчуття: зір, нюх, дотик.

Здоровий спосіб життя — простий шлях до довголіття Здоровий спосіб життя допоможе позбутися поганих звичок, знайти гармонію в житті, продовжити молодість і попередити захворювання. Згідно з ВООЗ, існує чотири основні чинники, які більшою чи меншою мірою визначають стан здоров’я: спосіб та умови життя (50–55%), екологічна обстановка навколишнього середовища (20–25%), спадковість (15–20%) і рівень медичного обслуговування (7–15%). Спосіб життя має найбільший вплив на стан нашого здоров’я. Про те ж говорить статистика основних причин смертності в світі: вирішальний фактор у розвитку тієї чи іншої хвороби припадає на спосіб життя людини. Здоровий спосіб життя закладає фундамент гарного самопочуття, зміцнює захисні сили організму та розкриває його потенційні можливості. Здоровий спосіб життя — це: 1. Правильне, збалансоване харчування 2. Достатня рухова активність 3. Сон 4. Медитація 5. Внутрішня гармонія 6. Правильне мислення та правильні вчинки Здоровий спосіб життя - спосіб життя людини, спрямований на профілактику хвороб і зміцнення здоров'я. В англійській відповідає як Healthy lifestyle, так і Health promotion (зміцнення здоров'я). Поняття «здоровий спосіб життя» однозначно поки ще не визначено. Представники філософсько-соціологічного напряму розглядають здоровий спосіб життя як глобальну соціальну проблему, складову частину життя суспільства в цілому. У психолого-педагогічному напрямку здоровий спосіб життя розглядається з точки зору свідомості, психології людини, мотивації. Є й інші точки зору (наприклад, медико-біологічна), однак різкої межі між ними немає, так як вони націлені на вирішення однієї проблеми - зміцнення здоров'я індивідуума . Заняття фізкультурою - одна з основних складових здорового способу життя Здоровий спосіб життя є передумовою для розвитку різних сторін життєдіяльності людини, досягнення нею активного довголіття та повноцінного виконання соціальних функцій, для активної участі у трудовій, громадській, сімейно-побутової, дозвільної формах життєдіяльності. Актуальність здорового способу життя викликана зростанням і зміною характеру навантажень на організм людини у зв'язку з ускладненням суспільного життя, збільшенням ризиків техногенного, екологічного, психологічного, політичного і військового характеру, що провокують негативні зрушення в стані здоров'я. У вузько-біологічному сенсі мова йде про фізіологічні адаптаційних можливостях людини до впливів зовнішнього середовища і змін станів внутрішнього середовища. Автори, які пишуть на цю тему, включають в «здоровий спосіб життя» різні складові, але більшість з них вважають базовими: • виховання з раннього дитинства здорових звичок і навичок; • навколишнє середу: безпечна і сприятлива для проживання, знання про вплив навколишніх предметів на здоров'я; • відмова від куріння, вживання наркотиків, вживання алкоголю. • харчування: помірне, відповідне фізіологічним особливостям конкретної людини, інформованість про якість вживаних продуктів; • руху: фізично активне життя, включаючи спеціальні фізичні вправи, з урахуванням вікових та фізіологічних особливостей; • гігієна організму: дотримання правил особистої та громадської гігієни, володіння навичками першої допомоги; • загартовування. На фізіологічний стан людини великий вплив робить його психоемоційний стан. Тому деякі автори також виділяють додатково наступні аспекти здорового способу життя: • емоційне самопочуття: психогігієна, вміння справлятися з власними емоціями, проблемами; • інтелектуальне самопочуття: здатність людини пізнавати і використовувати нову інформацію для оптимальних дій в нових обставинах. Позитивне мислення. • духовне самопочуття: здатність встановлювати дійсно значимі, конструктивні життєві цілі, прагнути до них і досягати їх. Оптимізм.